Vad är fascia?

Fascia som flöde – ett helt nytt sätt att förklara kroppens funktion

Celler med olika uppgifter i konstant interaktion
Kommunikationen sker i utrymmet mellan cellerna.
Den flytande delen i kroppen är svårare att se, men det finns ett kontinuerligt flöde överallt

Flödet berättar för varje cell vad som händer i kroppen
Hur vi rör oss påverkar flödet – och därmed näringsutbyte och avfallshantering
Lymfsystemet är också en del av Fascias flöde. Flödet är konstant även när vi sitter, ligger eller är stilla. Stopp i flödet bygger upp ett för stort tryck i kroppen, vilket kan få stora konsekvenser.

Tips på hur du håller din Fascia frisk och i balans

Regelbunden rörelseträning
Få in rörelse i vardagen
Tänk på hur du tränar
Ät en varierad, hälsosam kost
Ät kosttillskott för Fascian och tarmfloran - Framförallt vitamin C och D
Undvik att äta socker - Sätter igång inflammationsprocesser
Undvik stress
Sov ordentligt
Våga be om hjälp!!